1. 손등을 위로해 팔을 폅니다. 손목을 안쪽으로 구부려 등면을 펴고 손등에 Y자 테이프를 고정시킵니다.

2. Y자 테이프 한쪽은 팔 바깥쪽에서 팔꿈치까지 붙여 나갑니다.

3. Y자의 다른 한쪽은 팔 안쪽에 붙여 Y자 부분이 앞쪽판등면의 근육을 감싸는 듯한 형태가 되게 합니다.

4. 손목 바깥쪽(마지막손가락)에서부터 I자 테이프를 가볍게 잡아당기면서 감아 나갑니다.

5. 완성

손관절부분에 생기는 작은 혹을 결정종이라고 합니다. 손목 등쪽과 다리 관절 부근에 생기기 쉽고 손발을

 자주 사용하는 사람 특히 젊은 여성에게서 많이 나타납니다. 또한 골프를 하는 사람에게도 나타나기 쉽

습니다.
 

 
증상

손목 등면에 생기는 혹으로 건초염에 발생하는 양성적인 것입니다. 속은 젤리 상태로 서서히 커져갑니다.

보통, 통증은 없고 주사로 안의 내용물을 빼내거나, 터뜨리면 자연적으로 치료될 수 있습니다.

테이핑 포인트

손목에서 팔 앞쪽에 걸친 테이핑으로 손목에 감는 테이프(링 테이프)는 등면에서 안쪽으로 감아돌립니다.

테이핑 효과

결정종 그 자체의 통증은 그다지 심하지 않지만 테이핑으로 손목에 생긴 혹을 빨리 치료해 주도록 합니

다.
 

 
*주의: 링 테이프는 혈액순환을 위해서 손목 안쪽을 약간 남겨 두고 붙이도록 합니다.